La Sauna


Per finlandesi, la sauna è sempre stata un »logo santo«, un posto dove si rilassa corpo e anima. Nel '800, la sauna è stata un posto unico dove l'igiene era la priorità assoluta, perché in quel periodo, la sauna era il posto per partorire.

I benefici della sauna:

  • Riduce stress e tensione,
  • Riduce il dolore delle lesioni, reumatismi, artrite e ferite muscolari,
  • Prevenzione di influenza e raffreddore,
  • Profonda pulizia dell'epidermide,
  • Aiuta a ridurre il peso - dimagrire




La sauna finlandese rappresenta un modo tradizionale del sudare (la sauna = fin. »spazio di legno«). In questa, cosiddetta dimora invernale, la temperatura può raggiungere 85-100ºC, mentre l'umidità è 15-30 percento. Fa bene per tutto il corpo, aggiungendo oli essenziali naturali nell'acqua e sopra le pietre, il che pulisce e attivizza gli organi respiratori.

La sauna turca è la sauna umida, raccomandata alle persone che hanno delle difficoltà nel respirare. La temperatura raggiunge 40°C e 50°C, umidità dell'aria nella sauna è quasi 100 percento.